Märchenstunde bei Philosoctopus! Ich erzähle dir das Märchen von der Königin des Lichts. Viel Spaß beim Anhören ♥

Guten Morgen! Diese 10 Minuten Morgen-Meditation kommt von Herzen. Ich wünsche dir einen kraftvollen Start in den Tag ♥

Kennst du das? Irgendeine Situation bringt dich komplett aus der Fassung und du reagierst total über. Im neuen Interview-Special mit der psychologischen Psychotherapeutin Viktoria Haase geht es um die Schematherapie. Dabei handelt es sich um eine Methode der Verhaltenstherapie, die sich insbesondere mit dem inneren Kind, inneren Kritiker und dem gesunden Erwachsenen beschäftigt. Auch wenn wir manchmal den Eindruck haben, ist die menschliche Psyche keine Einheit, sondern besteht aus vielen verschiedenen psychischen Anteilen. Um Harmonie zwischen deiner Gefühlswelt, deinen Gedanken und deinen Handlungen herzustellen, bedarf es der Harmonie zwischen deinem inneren Kind, inneren Kritiker und dem gesunden Erwachsenen. Im Interview geht Podcasterin Jenny Dillmann intensiv mit der Psychotherapeutin Haase darauf ein, wie man die Schematherapie auch ohne Therapeut für den eigenen Bedarf nutzen kann und wie sich die Harmonie zwischen Gedanken, Gefühlen und Handlungen herstellen lässt. 

Kennst du das? Irgendeine Situation bringt dich komplett aus der Fassung und du reagierst total über. Im neuen Interview-Special mit der psychologischen Psychotherapeutin Viktoria Haase geht es um die Schematherapie. Dabei handelt es sich um eine Methode der Verhaltenstherapie, die sich insbesondere mit dem inneren Kind, inneren Kritiker und dem gesunden Erwachsenen beschäftigt. Auch wenn wir manchmal den Eindruck haben, ist die menschliche Psyche keine Einheit, sondern besteht aus vielen verschiedenen psychischen Anteilen. Um Harmonie zwischen deiner Gefühlswelt, deinen Gedanken und deinen Handlungen herzustellen, bedarf es der Harmonie zwischen deinem inneren Kind, inneren Kritiker und dem gesunden Erwachsenen. Im Interview geht Podcasterin Jenny Dillmann intensiv mit der Psychotherapeutin Haase darauf ein, wie man die Schematherapie auch ohne Therapeut für den eigenen Bedarf nutzen kann und wie sich die Harmonie zwischen Gedanken, Gefühlen und Handlungen herstellen lässt. 

Widerstand ist ein wichtiges Thema, denn es betrifft jeden von uns. Wir empfinden Widerstand oft als belastend, da er uns in die Enge treibt und wir dadurch nicht wissen, wie wir weitermachen sollen. Dabei ist Widerstand sehr wertvoll. Konstruktiv genutzt gibt er uns einen enormen Energieschub und die Kraft, Grenzen aufzuzeigen oder sogar einen Kampf zu führen. In unserem Alltag dagegen blockiert er uns oft. In der heutigen Podcastfolge zeigt dir Podcasterin Jennifer Dillmann auf, wie du Widerstand nutzen kannst, um dein Potential zu befreien. Widerstand gibt dir beispielsweise wertvolle Hinweise darauf, welche Teile du von dir noch nicht angenommen und lieben gelernt hast. Er kann dich außerdem zurück ins Jetzt bringen und das Jetzt ist der einzige Ort, an dem du deine wahre Kraft wiedererlangen kannst. Viel Spaß dabei, vom Widerstand in den Fluss zu kommen!